Качаю ляжки

50 раз ляжки
50 раз бока
50 раз пресс
 все болит… но так хочется результата 
Обсудить у себя 2
Комментарии (11)
Если нужно убрать бока и живот — замени пресс и бока на 400 наклонов. Гораздо эффективнее. На боках от упражнений мышцы накачиваются и талия пропадает.
оооо… спасибо!)
только не забывай примерно каждые 100 наклонов перерыв делать, а то может голова закружиться
оке)))
Болит--это хорошо, значит действует.
^^
жировые клетки переходят в мышцы.
вот да, это круто)
Жесть! Сейчас есть более щадящие методы — например, роликовый массажёр, и виброплатформа.
10 минут виброплатформы доставляют удовольствие, экономят массу времени и совершенно ничего не болит! Результат  потрясающий!
тоже как вариант, но управжнения делдать надо)))))))))
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Влада
Влада
Была на сайте никогда
24 года (27.05.1993)
Читателей: 47 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Gossip Girl | Сплетница Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Гороскоп Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
Женский журнал Пользователь клуба
все 35 Мои друзья